全职妈妈自制营养菜谱发朋友圈获赞无数长辈：有远见

全职妈妈自制营养菜谱发朋友圈获赞无数长辈：有远见

　　随着国家的发展，人们的生活水平也逐渐提高了。现在人们对生活的要求不再是吃饱穿暖，而是追求有品质的生活。尤其是在饮食方面，大家都开始追求营养均衡和食谱的丰富多样化。同时，中外文化的交流汇通使得许多外国食材也出现在中国人的餐桌上，牛排就是国人最常食用的西餐食材。

　　有一位妈妈就因为自己给孩子搭配的营养菜谱被众人极力推荐和表扬。这位妈妈是一位全职妈妈，为了让孩子摄入足够丰富多样的营养，她自己搭配了一个菜谱，里面包含了多种多样的食物。值得一提的是， 她的菜谱中最常出现的肉类就是牛排。她的医生朋友看了她的菜谱后推荐到朋友圈，不仅获得了很多表扬，还被许多人效仿。

　　其实牛排是许多明星给自己的孩子做饭时最常食用的食材。前不久，有着“黄小厨”之称的黄磊就在微博晒出了自己给孩子们做的牛排的照片 ，图片中的牛排看起来色香味俱全，难怪他的孩子们都那么机灵可爱；影视大亨黄中磊也常常给儿子亲手煎牛排以表达对儿子的爱意；歌手李玟更是因为亲自给继女煎牛排而获牛排友称为“最暖心继母”。

　　现在人们的生活水平都提高了不少，牛排也算不上什么太贵的食材，因此有许多医生建议家长多让孩子吃一些牛排，家里有经验的长辈说：“给孩子持续吃牛排是有利无弊的，能够这么做的父母是相当的有远见。”

　　每个父母都希望自己的孩子健康快乐的长大，拥有一副强健的体魄。牛排中含有多种维生素，可以帮助孩子提高免疫力。尤其是正在寄宿学校上学的孩子，同学们之间接触时间久，流感病毒等对孩子造成伤害的可能性就更大了，所以多给孩子吃些牛排，增强孩子的免疫力，可以帮助孩子抵御许多流感病毒。只有身体健康了，孩子才能专注学习，取得好成绩。

　　我们都知道西方国家的小孩普遍比东南亚的小孩个子高一些，而且常常认为这仅仅是基因决定的。其实除了基因，这与他们的饮食习惯也有很大的关系。西方的孩子从小就以牛排等为主食，因为多吃牛肉可以促进孩子的骨骼成长，让孩子的长个速度加快，所以他们常常长得很高大威猛。如果你想要自己的孩子也能长大高个，牛排是个很不错的选择。

　　有调查显示我国近半数的孩子都存在一定程度的缺少锌铁元素的情况，牛排中含有丰富的锌铁元素，恰好可以补充这个缺陷。缺铁还可能引起贫血症，严重危害孩子的身体健康，甚至会危及生命，因此及时给孩子补充锌铁元素是很有必要的。

　　看到这里你是不是也觉得坚持给孩子吃牛排是一件百利无害的事情呢？孩子在成长的过程中最需要的就是父母的陪伴，不管父母的工作有多忙，都应该抽出时间给孩子一些陪伴，让孩子们感受到父母浓浓的爱意。为孩子煎牛排不仅可以为孩子提供充足的营养，还能寄托父母对孩子的爱和关心，拉近彼此的距离，何乐而不为呢？